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#1
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Zucker kannst du gerne komplett abstellen. Habe ich auch gemacht. Das kommt genug über andere Sachen rein, wie z.B. Marmelade. Magere Fleischsorten sind Geflügel und Fisch. Ich sehe aber das du hier anscheinend komplett überfordert bist. Du solltest das evtl. anderst angehen. Vielleicht schaust du dir erstmal speziell die Ernährung an und dann das Training. Gibts evtl. einen Sportlehrer den du ansprechen könntest? Das wäre doch mal eine gute Sache! Wenn der gut drauf ist, sollte er sich über so eine Anfrage freuen. Der sollte euch bez. Ernährung und Sport eigentlich gut beraten können. Ich denke, nein bin mir eigentlich schon fast sicher -> das Internet ist hierfür das falsche Medium für dich. Wenn Lehrer nicht so der dolle Vorschlag war, schau bei Amazon nach gut berwerteten Büchern und les dich ins Thema ein für eine gewisse gesunde Basis. Grüße Naos |
#2
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Wieso eigentlich nicht Barfuß ?
(Wenns jetzt warm genug ist versteht sich)
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Flash Duell |
#3
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Natürlich darfst du barfuß.... essen, schlafen etc.
Warum du zum Laufen richtige Schuhe brauchst, kannst du in dem Link nachsehen, den ich vorher schon gepostet habe.
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Im Zweifelsfall gilt immer, was ich gemeint, nie was ich gesagt oder geschrieben habe. Oder umgekehrt. - Weitere Interpretationen vorbehalten. BundesligatippspielChampionsleague-Tippspiel |
#4
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Das kommt auf den Untergrund an. Beim Training in der Halle laufen wir schonmal (auf Tartan) Barfuß/in Socken aus. Im sauberen Sand kann man das auch machen.
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Das einzige, was Bewegung schafft Kann sich an nichts erinnern КНильс-на-Дону |