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#2
14-08-2003, 20:31
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Zitat:
genau so isses bei mir 1-2 stunden bis zum totalen stillstand  aber ich muss nochwas loswerden! JEDEN morgen in den ferien, ohne wecker oder sonstwas steh ich um punkt 7.10 uhr auf was is das los? mit wunder vorallendingen das es nie 7.19 oder 7.21 oder so is, ne immer wenn ich auffe uhr gucke is 7.10 OHNE WECKER wie geht das brauche antwort....
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#3
25-03-2004, 00:46
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das war bei mir früher IMMER so aber dann hab ich es mal mit ein Bier am abend versucht und schon gings ruck zuck ^^.
lass nachts dein Fenster offen (mit Fliegennetz, sonst stören die mücken ) am meisten hass ich es wenn das kissen so heiß wird das voll unbequem. aber das leben is hart ^^ denk doch mal ins Mittelalter zurück da mussten die in Heu schlafen und das noch in Gruppen wobei eine Affenhitze entsteht. aber egal wir leben ja nicht im Mittelalter ^^
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#4
25-03-2004, 03:08
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Nunja ein Bier am abend ? Irgendwann werdens 2... 3... :-s oder am morgen musst du plötzlich auch als erstes Alk haben :s würd ich nich anfagne :s ^^ aber jedem seine Sache ^^
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#7
14-08-2003, 20:35
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nicht rumwälzen handeln... hier kommen einige Einschlafstipps von Frau doktor Frantz:
 also ich bin ja eigentlich auch nicht so der der supergut einschläft und wenn man sich so rumwälzt bekomm ich manchmal wirklich hilfreiche Gedanken... das hier ist mir alles so beim rumwälzen eingefallen:1. wenns zu heiss ist (sehr aktuell): eiskaltes Wasser über füsse und Hände laufen lassen.. das wirkt echt wunder... wenns gar net klappt versuchs mal mit eis .... bis die füsse erfroren sind danach ist dir sicher net mehr warm... und wenn se mal bis eiskalt sind auf keinen Fall unter decke stecken... ich kann ja überhaupt net ohne meine Decke schlafen... einfach füsse rauslassen.... auch wenns kalt ist... und das mit dem heiss duschen... vergiss es da kann ich zumindest nicht mal bei normalen Temperaturen einschlafen dh aber auch net dass du eiskalt abduschen sollst... danach wirds nur noch wärmer... 2.wenn einfach zuviele sachen am tag geschehen sind und du das einfach nicht raus bekommst... klingt saudoof... aber .... schreib alles irgendwo auf was dir durchen Kopf geht... dann sind all die Gedanken weg. 3. wenns zu kalt ist : decke nehmen...4.wenn irgendso ein Biest von Mücke dir andauernd um den Kopf saust.... entweder... Raum wechseln... oder totschlagen, das totschlagen ist nebenbei bemerkt auch sehr befriedigend  5.wenn der Zimmergenosse schnarcht (furchtbar) normale schnarcher liegen aufem rücken einfach irgendwie anders rum drehen dann sind se ruhig... wenn se net aufem rücken liegen... dumm gelaufen 6. nen stinklangweiliges buch lesen... so lange bis die augen einfach net mehr aufbleiben... 7. und als letztes: stereoanlage an... relaxte musik... sleeper auf 1 stunde einstellen und dann an was schönes.......... (keine weitere Präzisionen) denken.... so jetzt weiss ich nix mehr.. vielleicht fällt mir ja nochmal was ein...
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I WAS ONCE A TREEHOUSE, I LIVED IN A CAKE... TIME FOR ME TO RETIRE NOW AND BECOME A DUCK!!! Geändert von Serva (14-08-2003 um 20:43 Uhr).
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#8
14-08-2003, 21:27
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Zitat:
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#9
14-08-2003, 21:29
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bettwäsche?rumwälzen? ned schlafen können?ok ich hab knapp 35 grad in meinem zimmer und hab gar keine probs mit dem einschlafen,...wenn man am tag viel sport macht, dann das beste rezept einfach ohne klamotten und ohne decke pennen.dann noch nen ventilator vors bett karren, schöne gedanken machen ;-) und dann innerhalb von 5mins pennen,...also das klappt echt gut,..
CNC
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 RISK SOMETHIN IN YOUR LIFE ,OR YOU RISK NOT TO LIVE,...
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#11
14-08-2003, 22:43
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Zitat:
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S@@RLAND RULEZZZZZZZZZZZZZZZZ
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#12
14-08-2003, 22:44
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nä die würd sich erstma befridigen
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#14
14-08-2003, 22:47
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wieso?
PUNKT 4! "wer lesen kann is klar im vorteil"
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#15
14-08-2003, 22:58
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es wird wieder kühler
endlich kein schwitzen vor dem pc und normales schlafen !!
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Für Immer BVB Verkehrsunfall in Dortmund. Ein Sch*lker liegt schwer verletzt im Krankenwagen. Plötzlich macht er die Augen auf und fragt: "Wo bringen sie mich denn hin?" - "In die Pathologie." Beschwert sich der Sch*lker: "Aber ich bin doch noch gar nicht tot!" - "Jaaaa - wir sind ja auch noch nicht da."
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#16
14-08-2003, 23:01
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sport hilft, wenn du total am arsch bist haste garantiert keine probleme mit dem einpennen
du kannst dich natürlich auch mit der freundin beschäftigen dannach habe ich auch nie probleme einzuschlafen wenns regnet kann ich auch sehr gut einpennen. nur leider habe ich auf das wetter keinen einfluss  
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#18
15-08-2003, 11:42
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Zitat:
na gut, zum thema: ööh einschlafprobleme?...hitze? .. ööh kenne ich nicht nee im ernst, mit sport, und lesen... ich hab meistens probleme die seite noch zu ende zu lesen bevor ich dann doch einpenne...
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#20
16-08-2003, 04:48
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gerade in letzter zeit hab ich probs beim einschlafen, ich bin jetzt so um die zeit immer hellwach!!! ich würde so gerne schlafen, kann aber nich!
is gleich um 5 und ich bin schon seit 43 std wach! ich versuchs einfach nochmal! das is doch nich normal, oder??
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 +  to Petaer  -_DS_-
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#21
16-08-2003, 13:56
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Wenn man eigentlich schlafen will, sollte man einfach ein Buch lesen bis einem die Augen zufallen. Wichtig dabei ist, das man nicht denkt, das man jetzt unbedingt schlafen muss und keine Zeit zum lesen oder so hat, dann schläft man sowieso nicht ein. Also nicht den schlaf erzwingen, das klappt eh nicht.
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#22
16-08-2003, 15:25
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ne funkt bei mir net. Bei der Hitze kann man ja auch nit richtig schlafen!
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Mir ist der Metal Thread aufgefallen. Würde sowas auch mit Elektro gehen? PM me
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#23
16-08-2003, 23:02
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zu saufen
dann klapts auch mit dem schlafen 
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#24
19-03-2004, 18:16
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Dann werd ich den Thread mal fortführen.
Ich hatte auch mal grosse Probleme mit dem Einschalfen können. Eigentlich ist das beste wenn man nicht pennen kann, sich mittags oder Nachmittags nochmal richtig auszupowern. Medikamente sind wohl nur in den seltensten Fällen angebracht und auch keine Lösung sondern höchstens eine Linderung des Problems.
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#25
19-03-2004, 18:19
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das problem dabei ist auch immer das man sich immer ein kopf macht das man bestimmt nciht einpennen kann. wenn man soweit ist dann siehts eh wieder schlecht aus und man liegt ewig wach.
wenns echt nciht geht, hockich mich nochmal vorn rechner, geh ins forum und trinke ne heisse milch mit honig.
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#26
19-03-2004, 18:35
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Wenn man abends oft spät ins Bett geht kann das ganz extrem werden, so wars bei mir jedenfalls. Ich bin dann garnicht mehr pennen gegangen teilweise. Wobei man sowas auch max 1x die Woche machen kann/sollte und es ohnehin nicht gesund sein kann.
Die beste Methode dagegen ist eigentlich noch, früher aufzustehen.
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