Was ich auch manchmal mache:
Ins Kino gehen, die haben eine Klimaanlage und da kühlst du dich selber herrlich herunter.
Zuviel kalte Teilbäder kurbelt den Kreislauf an, da muss man schon aufpassen.
Deshalb ist kalt duschen eher kontraproduktiv.
Die meisten Tipps die ich hätte, sind hier aber schon genannt worden.