Ich kann dir zumindest sagen, wie du die Lautstärke wieder lauter stellen kannst:
MP3Gain sollte da helfen.
Benutze ich auch manchmal, funktioniert ganz gut.
Man muss einfach
unbedingt darauf achten, dass die mp3, die man gerade lauter stellt, nicht gerade gehört wird! Sonst kann man evtl. die mp3 zerstören. Am besten eine Sicherungskopie erstellen!
Aber wenn du natürlich Qualität verlierst durch das Konvertieren, bringt das auch nicht viel.