da suchst du am besten bei
www.tomshardware.de in der Massenspeicher-rubrik (bzw. unter .com falls du in englisch gut bist, da ist es ab und zu etwas aktueller), oder vielleicht auch unter
www.planet3dnow.de - da ist das meiner meinung nach relativ gut erklärt.
Zu den Boards - die derzeit erscheinende Generation. Der neue Intel-Chipsatz für DDR2 und PCIe (also die ICH7??) unterstützt NCQ, und ich denk auch das es der neue nVidia Chipsatz für A64 (PCIe, SLI) tut.