Pssst.... das muß im Internet auf einem Webspace stehen, wir können so schlecht auf deine Festplatte zugreifen :D :rolleyes: :p

ups.....:rofl:

sry das mit meinem thread hat mich wohl irgendwie fertig gemacht......:rofl:

also die überschrift passt!MEINE FRESSE!

könnte mir eben jemand das machen?kann das heut wohl nicht mehr...

meine email steht oben... schicks mir und ich lads hoch ;)

ok aber nicht wundern wo ich da gerade bin!mir war langweilig und hatte kein guten hintergrund! :D

-> CINESTAR

juhu du hast es doch bekommen!

ich danke dir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


hast was gut! :)

Das es jetzt schon Bäume mit Internetverbindung und PC gibt, ist mir neu...:p :D ;)

tut mir leid kann dir da nicht ganz folgen....das is nur ein stinky baum wo ich drauf hocke undn freund hat mit digicam geknipst!da brauchste kein intet....erst später ;)

naja, ich dachte, du wohnst da. kann ja sein....Freund von mir wohnt auch auf einem Baum...;) :D :p :rolleyes:

hahahahaha:rofl: wie geil!hab ich ja noch nie gehört das jemand auf nem baum wohnt.....nä ey!

aber hätte gerne sone fette wohnung auf sonem baum wo einmal der stamm durchgeht :rolleyes:

so habs M.C.M mal gucken ob er die noch heute aufladen kann ;)

Leute vergesst Arnold Schwarzenegger ^^

hier kommt Kamovk http://www.nextgenerationboard.de/ne...ilies/ugly.gif

-> Bild 1

-> Bild 2

:ast: :oh: Ist das im angespannten oder "normalen" Zustand? :santa:

das ist im normalen zustand ;) und dieses bild war in der sommerpause, da hatte ich umfang 39 und etwas ;) jetzt habe ich wieder auf 42 ;) und training fange ich wirklich erst wieder an ;)

PS: bin zwar nur 1:70 dafür aber 92 kg ;)

PPS: ^nach dem militär fange ich wieder an zu boxen

Sind das deine Oberarme?

Sollten bestimmt Oberschenkel werden.;)

Glaub ich ned. Nicht mal ich finde das... Und: die schwarz-haarige in der untersten reihe hat email (ein paar andere auch ;) )

Warte, bis du die Mädels der jetzigen Klasse siehst ;)
(sind besser!)

Aber ich schau mir nicht imemr Mädchen an. Hab zutun.

@KamovK

Das ist ja ungerheuerlich :angst: ;)

Von mir hab ich noch ein Passfoto ( :angst: ) , aberi ch werds verändern, ists ooo schlimm :D

Kamovk, die Farbe eures Hauses ist ja :kotz:

mensch kami!ich werd dich ab jetzt nur noch "keule" nennen :D

gut das ich dich als freund hab! ;) jetzt kann mir nix mehr passieren ^^

@n mafia: jo das ist sie ;) aber man kann es sich net aussuchen


@n cinestar: ;) Jo freunde haben ist immer gut

ja das stimmt aber da ich auch zur zeit pumpen gehe können wir beide ja bald bei diesem ironman dings da mitmachen wo die immer autos ziehen und seine tragen :p

@n cinestar: wart noch zwei bis drei monate ;) bis dahin habe ich wieder zugenommen ;) fange ja erst nächste woche mit dem training an ;)

Oo

holy shit die sehen so bei dir im untrainierten Zustand aus ? :oh:

Kannst jetzt auch Zitronen mit deinen BeatSeps ( oder wie das heißt ^^ ) zerdrücken ? :D Im TV war auch mal so einer, der konnte mit seiner muskelanspannung verschiedenste früchte zerdrücken ^^

@n m.c.m jep das ist im untrainierten zustand, eben während meiner sommerpause da hatte ich umfang so 39 oder 40 weiss net genau habe da nicht richtig gemessen. wer misst schon wenn man am abbauen ist :D.

aber seit ich jetzt wieder daheim mit meinen 30 kg einhand hanteln trainiere, ist es wieder auf 42 gegangen.

und nächste woche ist krafttraum wieder angesagt, da breche ich sicher wieder mein rekord von 44 ;)

Zu dem essen kann ich net viel sagen, weil ich mit essen aus prinzip nicht spiele, geschweige denn zerdrücken, wenn dann nur verdrücken ;) wie essen hehe

Jedenfalls ist ne zitrone so ausdrücken sicher kein problem, schaft sicher auch einer mit net grossen bizeps ;)

Ich weiss nur das wenn ich mein finger da reintu und zudrücke und anspanne, das mir der finger weh tut ;)


PS: der grosse scheiss am training ist, wenn man nicht trainiert dann baut man schneller ab, sprich nicht unbedingt die kraft, aber den volumen. Und ich ging zwei monate nicht mehr ins training und habe da schon an volumen verloren, ein vorteil ist aber, sobald man wieder trainiert, muss man 4 bis 6 mal ins training und bald hat man wieder so viel wie am ende es vorigen trainings.

Es baut zwar schnell wieder ab, aber im endeffeckt beim training wieder umso schneller wieder auf!

PPS: bei vielen ist das zwar gen bedingt, ich hatte schon früher viel, und durch kampfsport hatte ich auch immer normal mehr muskeln als andere. ;)

PPPS: kampfsport und krafttraining hilft auch gegen aggression und sonstigen kleinen leiden, ich kann es also nur weiter empfehlen! Und man wird im ausgang oder sonst echt nimme blöd angemacht, nein, die leute die einem nerven gehen viel mehr aus dem weg :D

Hier ist auch mal eins von mir!

Ist zwar schon was älter, aber hab leider im mom nix neueres weil ich meine Festplatte heute gekillt hab! :shy:


http://www.xgothic.de/HP/hp/Member/bio.jpg

so sieht ein guter leader aus hehe Bio ;)


also leute wer will sich gegen die führung von gothix anlegen ;) :D :D

@ biosteel:
Ehrlicher Zigarrenraucher oder nur Pose fürs Foto?

@Kamov:
Eine interessante Kombination aus "stählernem" Körper und Bubi-Gesicht... No offense :eg::bunker:

@KamovK50
du hättest vieleicht nicht deinen linken arm so doll unter deinen rechten oberarm schieben sollen ...dann wäre es *vieleicht* glaubwürdiger.
unteranderen seh ich ausser ne menge maße nicht wirklich *kraftvolle* arme.

@n Raskolnikow: Würde das gerne entgegenwirken mit einem Bart, aber leider lässt das bei mir noch warten.

Tja, bei vielen 19 jährigen lässt das noch auf sich warten ;)

@n craim: tja bewor ich mich hier mit deinem post verteidige, wollt ich noch sagen. Mach es doch besser, und poste mal.
Wenn du besser hast ok, sonst schnauze ;).

Bei jedem ist sowas verschieden, bei mir hat sich, bzw. die Masse aufgebaut. Sogar noch jetzt, die form lässt einfach auf sich warten. Der vorteil ist, du kannst weniger masse haben, aber wenn die form besser ist sieht es nach mehr und mehr kraft aus!

Nun zu Kraftvolle Armee, leider kann ich dich jetzt net hier mit armdrücken rausfordern. ;) Mache jo 20 übungen für bizeps mit 30 kg einhand hanteln, und das schaffen die wenigsten meiner kumpels und die sind nicht gerade schwach, eher im gegenteil.

Und bei der Maschinne mache ich 45 kg so bis 6 übungen. Das ist meine stärke und da kann ich sogar mit dennen mithalten wo da jahre trainieren.


Zu dem anderen, ich wollte einfach mal bilder von mir machen, ich stand da normal, und habe schnell die photos machen lassen. Weil ich bin keiner der mich gerne photograffieren lässt! ich hätte auch anders machen können, so ne stunde vorher ein bisschen trainieren, damit die masse und die form schöner wird. Und bei dem Photo, angespannt halten, die hand zur faust ballen, die brust anheben, sprich einatmen, dann mit dem licht und schatten spielen, wo die beste position ist, und schon macht man ein stärkerer eindruck!


ABer mir geht es nicht darum anzugeben, vielleicht mit der sonnenbrille *gg*, aber ich komm richtig aus der defensive, wenn jemand über mich herzieht oder mich kritisiert, aber nicht um da aggressiv zu werden, sondern um zu versuchen den anderen anders abzustimmen hehe

Jedenfalls craim, ist bei mir so, wenn ich sowas wie bei dir höre, da kriege ich ein richtiger ansporn weiter zu trainieren, noch mehr zu erhöhen ;)


PS: Ich weiss nur, das ich noch einen sehr langen weg vor mir habe, weil wenn ich so im kraftraum andere anschaue, dann wirke ich schon noch dürr, und naja nicht gerade stark ;)
Daher weiss ich selber was es zum teil für boys gibt!

hmmm doch wir sollten hier zum thema zurück, weil sonst mache ich so ein boddybuilder thread auf, da kann man dann in ruhe über solche sachen reden :)


so und nun hier back to the topik


PS: bio ist alt ein poser ;)

Das war eine Ehrliche, " YEAH, ICH HAB DAS ABI GEPACKT" Ziggare! Und seitdem gönne ich mir ab und an, bei einem besonderen Anlass, eine!
Das war übrigens eine Kubanische, das feinste Stück bisher. Die hatte sich ein guter Freund von seinem Onkel aus dem Urlaub mit bringen lassen.